Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny.
Treningi piłkarskie dla pań 55+: Jak przełamujemy stereotypy i budujemy społeczność w Bielsku-Białej
Pierwszy w Polsce projekt treningów piłkarskich dla kobiet 55+ przełamuje stereotypy o sporcie w dojrzałym wieku. Zobacz, jak zawodniczki z Bielska-Białej realizuje swoje marzenia na boisku, buduje nową społeczność i udowadnia, że wiek to tylko liczba. Poznaj historię powstania Rekord "Silverki" i dowiedz się, dlaczego postanowiłem stworzyć tę wyjątkową inicjatywę.
Trenuj z RZS: skuteczny plan na zmniejszenie bólu oraz poprawę kondycji i siły
Dowiesz się jak czerpać radość z ruchu mając Reumatoidalne Zapalenie Stawów (RZS).
Co jest nie tak z osteopatią?
W Polsce fizjoterapeuci bezkrytycznie zapatrzyli się w osteopatię. Jednak na świecie doświadczeni osteopaci zaczynają do niej podchodzić coraz ostrożniej.
Mata do akupresury - czy warto stosować na ból?
Maty do akupresury były modne już w latach 90tych, obecnie przeżywają swój renesans. Na czym polega działanie maty i czy naprawdę leczy ból?
Czy masaż pomaga na napięte mięśnie? Niekoniecznie!
Jak czujemy napięcie mięśni, to w pierwszej kolejności myślimy o masażu. Potrafi on wprawdzie przynieść ulgę, ale jego działanie jest mocno ograniczone w czasie. Mamy obecnie skuteczniejsze "narzędzia".
Można się rolować, tylko po co?
Rolowanie zyskało w ostatnich latach ogromną popularność wśród sportowców oraz osób z bólem. Ale czy badanie potwierdzają jego skuteczność i czy rolowanie jest zalecane przez fizjoterapeutów?